原标题：长得高又怎样，腿短臀塌照样显矮！看王子文、张韶涵教你变“高”
身体的份额的确是十分影响气质的一件事。即便身高再高，腿不行长仍是会显得很肮脏。其实腿的份额是能够获取的！抬起臀部并再次变细腰，就能到达增高显瘦的作用。
许多女孩都不上镜，一般看起来很美丽，可是摄影时很为难。凹造型也古怪，尤其是欧美的女明星，逛街摄影的时分，总有近邻的大妈的感觉，底子没有气质。
范宁是欧美的小甜豆，官方高度为170，并曾与安吉丽娜·朱莉（Angelina Jolie）一同表演过《熟睡魔咒》。大部分戏曲都是半身照，这使她的脸特别美丽。可是许多路人摄影的相片，她看起来并不那么美丽。身段五五分，看着也就160的感觉。
名媛Nicky Hilton，她的官方身高也为170厘米，但假如您看这个身段，那又瘦又松，腿很短，小腿纠结在一同。穿平底鞋时，一点也看不出这套衣服价值百科几万元。
身高158的张少涵好像让人感觉她至少165的感觉，她是那种很高的女孩。她了解身体份额的重要性。她低矮，扩展双腿。她运用各种厚底鞋来显现腿长。
假如您不了解张少涵的身段份额，能够看看这张演唱会的相片。她穿戴及膝的靴子和短裙，从视觉上拉长了她的下半身，所以看起来很高。
还有小个子女生王心凌，她的身高158厘米。从她的一些相片看来，却至少有165或更多的感觉。这种健身照也是，双腿在全身的份额已到达了2/3。
演唱会的相片从未令人绝望。她穿上一条带腰的裙子，看来她的腿更长，她是个很高的女孩。
王子文也被认为是个高个子女孩。她的身体份额很好，腿也很大。摄影时她也有光环。
这是因为她一般喜爱操练瑜伽。瑜伽能够美化身体的臀部和臀部的线条，收紧肌肉，使您的皮肤更紧致更薄，一起能够优化身体份额，因而虽然她不巨大，但看起来腿很长。
臀部和腹部是人体堆积脂肪的首要场所，因而练习也是取得作用的首要场所。像王子文，张韶涵王心凌这些小个子女星，就常常会练一下提臀瘦腿瑜伽。
1.骆驼式
1.膝盖坚持与肩同宽，并跪在瑜伽垫上，避免膝盖受伤。
2.向后歪斜腰部，将下巴向天花板歪斜，并用双手捉住脚踝。
3.完结动作后，收紧腹部和臀部，坚持10次呼吸。
欧洲女演员一般在臀部下垂方面存在问题，因而在摄影时特别矮。亚洲人出世时骨骼很小，因而臀部刻画相对简略。
2、蝗虫式
1.双腿向上扩展，支撑腹部。
2.上身也应尽或许抬起。在此过程中，手臂总是张开并悬在臀部两边。
3.收紧腹部，臀部和腿部，以坚持10次呼吸。
这个动作有点困难，举升能够自己操控。
3、舞王式
1.一只脚站立并向上提起后腿。
2.向后曲折手臂，双手捉住脚背，另一侧屏住10口气。
张少涵和王子文的微博阳光健身共享常常有这种动作，提臀和瘦腿的作用尤为显着。
身高不足以补偿，假如您想成为相片中最美丽的女孩，则有必要活跃训练并做这些动作，做好这些动作，显高5cm不成问题。
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