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湿气重还傻傻的拔罐？日常日子中4物平常坚持吃，或排出湿气，身体更健康！
1.无花果干
无花果干是一种常见的小零食，常常泡水喝具有必定祛湿的成效，无花果味甘性平，能够在必定程度上协助清热生津、健脾开胃，到达健脾祛湿的效果。 所以，湿气重的女性无妨多吃一些无花果干，能够在必定程度上协助扫除体内的湿气。
2.大麦茶
大麦茶是咱们日子中一种常见的祛湿茶，祛湿效果十分好，由于大麦中富含十分的膳食纤维，能滑肠通便，带走体内剩余的湿气。湿气重的人平常无妨多喝一些，或助你排出体内的湿气，让你的身体变的更健康。
3.山药
山药是日子中常见的保健食物，对健脾胃有很好的效果。尽管山药没有直接祛湿的成效，可是当人的脾胃好了，那么体内的湿气也会渐渐削减。所以，湿气重的人平常无妨多吃一些山药，不只有助于脾胃的健康，并且还能够协助你排出体内的湿气。
4.红豆
红豆是咱们日子中最常见的一种豆类，所含的营养价值百科十分高，湿气重的人平常就能够多喝一些红豆茶，或许常常用红豆煲汤喝，都有助于你排出体内的湿气，让你的身体愈加健康。
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