原标题：寒则百病生，若没这8个信号，祝贺体内或许没寒气
文 | 慧子
中医讲：“寒”是百病之源。当身体寒气旺盛的时分，抵抗力就会随之下降。此刻稍有不小心，就十分简单患病，那么，该怎么判别自己体内是否有寒气？下面慧子就给咱们讲一讲。
一、什么是寒气
在中医看来，寒气是导致患病的一个诱因，也是导致人体寒气重的原因，绝大部分是因为外界的影响，一小部分主要是在饮食方面，如摄入了很多的冰冷食物，导致寒气侵略体内。
二、怎么自测体内是否有寒气
1、分钟自测体内是否有寒气；2、常常衰弱，简单疲惫；3、手脚冰凉，畏寒怕冷；4、简单腹泻，喜爱热；5、月经反常，常有血块，有或许会呈现痛经；6、腿脚简单水肿；7、下肢简单无力，酸麻，有或许会呈现腰痛；8、夜尿次数多。
关于以上状况若呈现两种及两种以上，那么你就需引起注重了。
三、三大寒气进口
1、颈部
现在患颈椎病的人十分多，这是因为脖子支撑着脑袋，作业时长时刻面临电脑，且垂头族渐渐的变多，然后使颈部曲折视点会渐渐的大，这样就会加剧颈椎担负。
经查询发现，人颈部一旦遭到寒气侵略，极有或许会引发血管缩短和颈部肌肉痉挛，简单诱发颈椎病，如现已患有颈椎病，则会让状况变得更严峻。
慧子提示：为了让脖子不受寒，维护好脖子，不要让脖子露在外面，防止寒气侵略。
2、肚脐眼
肚脐眼坐落腹部，它连接着肠胃多个血管和安排，一旦受凉，就会简单导致腹泻，腹痛的状况呈现。 因而，为了维护好腹部，不宜穿低腰的裤子，露脐装等等，这样可有用防止寒气侵略。
3、脚底
俗话说 “寒从脚起”，人体结构中，四肢部位是间隔心脏最远，供血相对较差，而脚的脂肪层薄，防备能力差，简单导致寒气侵略。若脚底受寒，有或许会呈现呼吸，消化系统等方面的疾病，如：伤风，咳嗽等，女人有或许呈现月经失调，闭经等疾病。
四、三招教你去除体内寒气
1、食物保养
少吃寒性食物，体寒的女人在饮食上可多吃温热性质食物，如：红枣，黄芪等等，每个月“大姨妈”期间，忌生冷食物摄入，能够再一次进行挑选煮点红糖生姜水喝。
2、花椒水泡脚
坚持用热水泡脚可有用驱除寒气，也能够用花椒水泡脚，花椒归于辛辣可温暖影响足部，可促进脚部血液循环，下降部分肌张力，加速下半身血液循环流转，不只可去除体内寒气，还可消除疲惫。
3、艾灸穴道
艾灸能够轻松又有用驱寒，这是因为艾灸是运用艾叶点着发生的热量，然后影响穴道。在人体肚脐部位有两个穴道去除寒气，即中脘穴和关元穴，艾灸时，必定对准穴道，方可起到作用，主张在专业中医师指导下运用。
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