原标题：当肥壮“遇上”高血压，该怎么办？
近20年来，全球范围内肥壮和高血压的患病率明显上升，二者常兼并存在，肥壮既能添加高血压患者操控血压的难度，也能够加剧心脑血管危害，得了这种病咋办呢？
1.操控体重和血压很重要
血压应<140／90mmHg，60岁以上的白叟血压应<150／90 mmHg。体重应在6个月内削减5％，严峻肥壮者(BMI>35 kg／m²)应使BMI低于28 kg／m²。
2.树立杰出的生活方式
l 削减钠盐的摄入，主张每天摄入<5克盐(即不超越一个啤酒瓶盖的重量)，可适当挑选高钾低钠盐。
l 操控饮酒量，主张白酒每天<1两、葡萄酒(或米酒)<2两、啤酒<300ml。
l 坚持运动，有氧运动每天30～60分钟，以步行为主，还能够再一次进行挑选快走、慢跑、游水、跳舞、自行车等，防止长时间看电视等久坐。
l 饮食应以清淡为主，防止暴饮暴食。
3.药物医治
1）血管严重素转化酶抑制剂，例如卡托普利、依那普利、贝那普利、培哚普利等。服药后若呈现持续性干咳且无法耐受的患者，请及时就诊并考虑替换药物。
2）血管严重素Ⅱ受体阻滞剂，例如厄贝沙坦、氯沙坦、缬沙坦、坎地沙坦等，此类药物或许引起血钾升高，假如和保钾利尿药（如螺内酯）同服，请注意定时复查血钾水平。服用后或许会呈现短时间的头痛、晕厥、心悸、咳嗽等，不用忧虑，一般程度都比较细微且呈一过性，大都患者能耐受，但假如上述情况长时间呈现，则需求及时联络医师或药师。
3）钙通道阻滞剂，例如氨氯地平、硝苯地平等，如服药期间呈现踝、足与小腿肿胀等不适，请及时奉告医师或药师。
总结：高血压兼并肥壮有其本身的特殊性，在挑选降压药物时不只需重视对血压的操控，而且还要统筹对代谢的影响。培哚普利吲达帕胺在强效降压的一起，还能改进代谢，而且具有清晰的心血管获益，信任在有用的药物办理下，高血压兼并肥壮患者能取得更多重的维护！
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