中国古代直至今日都有其独特的穴位按摩方式，手指按摩操就是其中之一。手指按摩操可以疏通穴位、血液，人们常说十指连心，心灵手巧就说明手指的活动能带动大脑的运动，手指的活动大脑就会得到了锻炼。因此手和大脑是存在着密切相关的联系的，对我们的思维能力、听力、视力等五官的发展有着巨大的帮助。
我们可以通过以下这几种方法来按摩我们的手指：两手合十揉搓一到两分钟，可以达到助眠的效果；手指交叉紧握，几秒后松开，左右两手交换重复按摩后可以让我们的精力更加的充沛，以至于我们在做热身的时候都有这个动作；双手自然交叉紧握，可以使人的疲劳一下子消失了；十指交叉也就是左右手快速的交叉，这样可以增强大脑的活动，使人精神更加振奋；手指行走，可以快速的在桌子或者其他有支撑的地方行走，这样可以有效的活动双手；还可以做食指操，两只手握拳相对，食指向上平举，一个口令一个动作，快速的活动，这样能有效改变大脑的功能，从而有效的提高大脑的工作效率；还可以用力拍手，这样可以使人的精神更加振奋有精神；按压中指指肚可以帮助我们消化，还可以改善呼吸，消除疲劳，头痛脚痛等都能达到一定的缓解效果；还有就是抖手，老年人可以通过抖手增强体质，抵抗衰老，从而延长寿命的效果。 手指按摩操有很多种，我们都可以一一的来活动一下，既能让自己活动起来，还能让大脑跟着活动，不论老人还是小孩做一下手指按摩操还是有很大的作用的。不仅促进身体的健康，还会改善我们的生活，对我们各方面都能起到很大的帮助。神奇的手指按摩操让我们一起活动起来吧，能使得双手更加灵活、手巧，快速的缓解疲劳，调节身体血液的循环等效果。 手指是我们与生俱来的保健仪，经常做手指按摩操，可以让我们的脏腑功能得到调节，还能起到美容的效果。经常做手指按摩操的人，注意力会非常集中，思维能力也会比较强，记忆力还会增强，手指灵活性也比一般人的要好，想象力也会更加丰富，既可以强身健体，还可以预防疾病的降临，增强了我们的脑力活动。让我们的手指开始动起来吧！
原标题：手指按摩操能调整全身的内在循环
