枕头，作为我们的常用的日常用品之一，它有好多品种可以让我们进行选择，比如有绿豆枕或羽毛枕还有儿童专用的儿童枕等等，每种枕头都有不同的作用和功效，但哪一种枕头是最适合我们的，这就需要我们自己去寻找，看自己的身体适合哪一种枕头，如果选择了不适合自己的枕头，不仅不会对我们的身体有好处，而且还会影响我们的身体健康。
绿豆做枕头好吗。绿豆具有解毒清热的功效，对于缓解暑期的酷热和烦躁都有很好的效果，而且还对头痛和咽痛等症状都有很好的抑制作用，所以说，用绿豆做枕头还是有效果的，可以选用绿豆皮或绿豆衣做枕头，它们也具有相同效果，而且比用绿豆更舒适更柔软，能更适合大众人群的选择。
什么样的枕头最好。每个人的身体体质都不一样，所以在选择枕头，每个人都应该按照自己的喜好去选择，有人喜欢硬的，有的人喜欢软的，有人喜欢弹性大的枕头，这个就要看自己的选择。不过一般的枕头都是由枕头里面的填充物来决定枕头的功效，比如有绿豆枕头，能清火解热，羽毛枕舒适柔软，可根据自身的习惯，去选择最合适的枕头。
如何选取枕头。选择枕头一般要从几个方面来选择，一个是枕头的高度，一般人的话，枕头的高度10到15厘米是最适合的，过高或者过低的话，都无法让自己的头部和颈部得到放松，会造成颈部的一些伤害，还一个就是枕头的硬度，枕头不能太软，也不能太硬，太柔软容易对颈椎造成伤害，太硬了也容易对颈椎造成伤害，有一些软硬适中的枕头是对颈部的保养最好的，枕头的长度是看个人的喜好，如果睡觉喜欢翻动，可以去长一点的枕头，如果睡得很安静平稳的话，可以选择短点枕头，这个也是按照个人喜好来。
总之，在枕头的选择上，可以选择自己需要的地方，比如说喜欢需要清热解毒的，可以选择绿豆枕，然后按照网上教程制作一个出来既方便又环保，也可以去市场上选购适合自己的，这样不仅能寻找出最适合自己的枕头，而且还能对自己的身体尤其是颈椎进行更舒适安全的保养。
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