一、自制决明子枕头的方法是什么
决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复，从而达到改善人体代谢和循环的作用，由内而外达到保健养生的功效。不少人担心在外购买的决明子枕头并非货真价实，实际上大家如果有时间也可以在家自制决明子枕头。决明子枕头的制作方法也很简单，自制的枕头可以自行调整到适合自己的大小和软硬度，更加舒适。
大家可以在药店购买到决明子，做一个决明子枕头，大概需要6到8斤的决明子。注意，在制作决明子枕头前，要先把决明子清洗干净，放到太阳低下晒干。接着把决明子放入锅中稍微炒一下，直到它颜色有些发黄之后就差不多了。然后就是讲决明子摊凉了，再放入到枕芯套中，用针线缝合好开口，一个简单的决明子枕芯就做好了。接着大家再使用时给它套上一个棉质枕套就可以了。
是不是很简单呢？注重养生的朋友不妨在家自制决明子枕头，安全性更高，睡起来也更安心。值得一提的是，若觉得决明子枕头使用时感觉比较硬，可以适当在决明子枕芯中加入一些菊花干。这么做不但可以降低决明子枕头的硬度，而且具有更明显的明目功效。
二、决明子枕头的功效有哪些呢
决明子枕头的作用非常多，能保护视神经、降血压、降血脂、调节免疫功能等等，因此也很受大众喜爱。用决明子制成的枕头有着一股天然的青草味，闻着味道入睡令你仿佛睡在青草丛中。决明子的种子坚硬，可对头部和颈部穴位按摩。决明子通过作用于迷走神经，从而起到降压的效果，可与传统降压药利血平相媲美。因此使用决明子枕头对于头晕、失眠、脑动脉硬化和颈椎病等病症均有一定的辅助治疗的作用。有相应症状的朋友使用决明子枕头能有效改善体质，达到很好的保健效果。
除此之外，因决明子本身的药理作用，使用决明子枕头还具有预防癌症，抑制细菌滋生，调节人体免疫力等众多功效。决明子枕头小粒的种子，可贴合人的颈部，对颈椎除了有承托的作用，还有调整的作用。工作生活中的“低头一族”大多有颈椎酸痛的症状，用决明子枕头来改善颈椎的不适再合适不过了。虽然决明子的功效良好，但并非人人都适合使用，最好是对症使用哦。
三、决明子枕头的适用人群
决明子含决明素、维生素A等，具有保护视神经、降血压、降血脂、调节免疫功能等作用。因为功效多多，所以决明子枕头也非常受欢迎。但是大家一定要注意了，决明子枕头并非人人都能使用的，不适合的朋友用了可能会有一定的副作用。决明子枕头的适用人群有哪些？赶紧来跟着妈网百科详细了解一下。
处在亚健康枕头的白领人群，以及患有颈椎病的人士，都不妨选择用决明子做枕头。另外，老人也是普遍存在失眠问题，有个好枕头，不仅能帮助入睡，更可以治疗老龄人的慢性疾病。而且老人家一般都不适合睡太软的枕头，对于颈椎不利，所以决明子枕头是不错的选择。除此之外，有需要减肥、降压、缓解压力的朋友都可以试试决明子枕头，对于睡眠质量的提高有着显著的作用。另外由于决明子特有的凉爽性，夏天使用它特别舒适，夏季容易失眠烦躁的朋友也不妨考虑换个决明子枕头。总而言之，决明子药性较强，制成的枕头更适合成年人使用，但也并非儿童不能用，只是需要注意一下相关的禁忌。
四、决明子枕头使用时的注意事项
1、容易拉肚子，腹泻、胃痛的人使用决明子枕头也要慎重，如有不适最好马上停用。由于决明子的性凉，所以最好不要把决明子枕头给孕妇或婴儿使用。
2、药枕里所放的多是药材，决明子枕头里多是决明子的种子，遇潮后有可能发霉变质。因此，在使用时要注意保持干燥，经常将药枕在太阳光下晒一晒，否则可能会滋生细菌。
3、可不要小看药枕的功效，健康的人士使用的可能反而会造成不良的影响。所以在使用时，最好是能够“对症用枕”，根据自己身体的具体情况来选择合适的药枕。
4、决明子做枕头可以用生的决明子，也可以用炒熟的，最好洗涤晒干后再填充到枕套中，保证卫生干净。
5、给孩子和老人使用决明子枕头的话，做枕头布料最好是夹棉的，这样枕头更舒适柔软，同时也可以相对减少一些决明子的填充量，增加一些其他的材料，减低决明子的药性。
原标题：如何自制决明子枕头_你知道决明子做枕头的功效吗
