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蒜蓉粉丝蒸香菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 09:17:08 阅读：1896+ 来源：本站原创 作者：萧淑慎

健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

粉丝1块相克食物	香菇12朵相克食物
大蒜1个相克食物	油适量
盐适量	蚝油少许
生抽适量

蒜蓉粉丝蒸香菇的做法

1.准备食材
2.大蒜切末
3.粉丝泡软
4.生抽，蚝油，盐加适量清水搅拌均匀
5.锅内热油放入大蒜爆香
6.倒入酱汁煮开
7.粉丝铺在盘底，香菇铺在粉丝上
8.淋上煮开的酱汁，放入锅中蒸10至15分钟左右即可
9.成品图
10.拍张

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