健康功效
鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
鲫鱼两条400克相克食物 | 香葱100克相克食物 |
花生油50克 | 盐2克 |
红干辣椒5克 | 青梅酒5毫升 |
蒜10克相克食物 | 糖3克相克食物 |
开水适量 | 生抽适量 |
葱焖鲫鱼的做法
1.鲫鱼两条洗净,抛去鱼腮及内脏备用。
2.姜切片,红干辣椒切断,蒜拍松,香葱切段备用。
3.热锅冷油,用姜片擦锅放粘锅,放入鲫鱼。
4.煎香两面后盛出备用。
5.放入姜片,红干辣椒段,蒜,香葱头段爆香。
6.放入鱼,适量的青梅酒炝锅,用中火,开水焖煮五分钟。
7.调人适量生抽,白糖大火收汁。
8.撒入香葱后盖上锅盖一分钟即可。
9.出锅盛盘。