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牛奶小馒头的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 09:22:49 阅读：9377+ 来源：本站原创 作者：傅艺伟

健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

面粉	牛奶相克食物
酵母	糖相克食物

牛奶小馒头的做法

1.面粉250g 牛奶100ml酵母适量先把酵母放到面粉里面牛奶加热45度不烫手
2.和面光滑放置温暖地方我一般都是放在有温度的锅里等着面变成双倍大
3.一般两个小时左右把面拿出来揉挤掉里面的空气然后切成小块揉成圆形再放到锅里发酵十分钟左右
4.开火我做的比较小就15分钟一般20分钟就可以烧开之后中火再之后关火焖10分钟

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