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大蒜炒鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-08-27 04:41:51  阅读:8633+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。石雅莉

健康功效

红椒:温中、开胃、消食
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鱿鱼须三个大蒜一把相克食物
小米椒一个红椒半个
一块相克食物三个相克食物
适量适量
适量相克食物料酒适量
生抽适量

大蒜炒鱿鱼须的做法

  • 1.鱿鱼须洗净切段,大蒜洗净切段,姜洗净切片,葱洗净切段,小米椒洗净切碎,红椒洗净切丝

  • 2.鱿鱼须用少许盐,料酒,葱,姜腌制半小时

  • 3.锅里水烧开,放入腌制好的鱿鱼须,一变色就关火

  • 4.倒出来冲凉水沥干

  • 5.锅里油烧热,放入小米椒和红椒炒匀

  • 6.接着放入大蒜炒匀

  • 7.再倒入鱿鱼须炒匀

  • 8.加盐和糖炒匀

  • 9.加生抽炒匀

  • 10.炒一会儿即可出锅

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