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白灼菜心的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-08-27 03:51:42  阅读:5089+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。石雅莉

食材用料

菜心10颗1头相克食物
2勺1勺
生抽1勺香油1匙

白灼菜心的做法

  • 1.新鲜菜心洗净加盐加油入热水焯熟

  • 2.焯好的菜心摆入盘子中

  • 3.撒上蒜末

  • 4.淋入两勺生抽,1匙香油

  • 5.锅中加入两勺油,油热淋在蒜末上,枸杞子泡开撒入装饰,美味可口的白灼菜心,浓浓的蒜香,好吃开胃。

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