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香菇排骨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-08-27 04:39:40  阅读:1002+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。姜敏

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
香菇:补虚、健脾、化痰
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

排骨一条相克食物香菇小个二十个左右相克食物
红枣六个相克食物 八爪鱼脚两条
适量 鸡精适量
香菜少许相克食物

香菇排骨汤的做法

  • 1.准备好食欲(排骨一支,八爪鱼脚两条,香菇二十个左右,红枣六个)

  • 2.香菇用开水泡软,洗干净

  • 3.把排骨和八爪鱼洗干净,和香菇一起放高庒锅(红枣洗干净留后面下)

  • 4.下一勺半水

  • 5.盖好盖子,开大火上气,转中火煮二十分钟

  • 6.煮好,等气出完,起盖下红枣煮五分钟

  • 7.下适量盐和鸡精,煮一下就行了

  • 8.起大碗放点香菜,美美的喝上

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