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小米粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-08-31 02:04:17  阅读:7593+ 来源:本站原创 作者:黄义达

健康功效

小米:安神、和胃、补虚
薏米:健脾、利湿、除痹
芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

小米40g相克食物薏米15g相克食物
芝麻10g相克食物

小米粥的做法

  • 1.小米装出。

  • 2.薏米装出。

  • 3.芝麻装出。

  • 4.洗干净放入豆浆机,加水至下限。

  • 5.按五谷粥按钮。

  • 6.开始享受啦!

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