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青菜烧牛肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-08-31 02:29:56  阅读:9148+ 来源:本站原创 作者:庾澄庆

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
料酒:活血化瘀
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

青菜相克食物牛肉相克食物
料酒生姜相克食物
白糖相克食物 辣椒酱

青菜烧牛肉的做法

  • 1.准备的材料。

  • 2.牛肉先焯水。

  • 3.洗去血沫。

  • 4.油热后,煸香姜片。

  • 5.把牛肉加入翻炒几分钟。

  • 6.加点辣椒酱匀,加料酒,水烧开。

  • 7.改小火炖到牛肉酥烂。

  • 8.青菜洗净,切成段。

  • 9.处理好青菜加入。

  • 10.加点鸡精,盐,白糖翻炒均匀。

  • 11.烧到青菜熟了就可以。

  • 12.味美开胃的青菜烧牛肉就做好了。

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