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黄金蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-08-31 12:28:16  阅读:5013+ 来源:本站原创 作者:李丽珍

健康功效

咸鸭蛋:改善血液循环、护肝、增强免疫力
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
火腿:健脾、补气、扩张血管

食材用料

咸鸭蛋2个相克食物糯米适量相克食物
火腿1根相克食物 玉米绿豆粒适量
蘑菇2个相克食物黑木耳3朵相克食物
酱油适量适量

黄金蛋的做法

  • 1.糯米泡2个小时;材料切粒;清洗咸鸭蛋。

  • 2.材料与糯米放入锅中炒成半生半熟。

  • 3.咸鸭蛋敲出小口,倒出蛋清。

  • 4.将炒好的糯米饭用小勺或筷子装入蛋中。

  • 5.放入锅中蒸,大火10分钟,小火5分钟,闷5分钟。

  • 6.可以开吃了。

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