健康功效
咸鸭蛋:改善血液循环、护肝、增强免疫力
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
火腿:健脾、补气、扩张血管
食材用料
咸鸭蛋2个相克食物 | 糯米适量相克食物 |
火腿1根相克食物 | 玉米绿豆粒适量 |
蘑菇2个相克食物 | 黑木耳3朵相克食物 |
酱油适量 | 盐适量 |
黄金蛋的做法
1.糯米泡2个小时;材料切粒;清洗咸鸭蛋。
2.材料与糯米放入锅中炒成半生半熟。
3.咸鸭蛋敲出小口,倒出蛋清。
4.将炒好的糯米饭用小勺或筷子装入蛋中。
5.放入锅中蒸,大火10分钟,小火5分钟,闷5分钟。
6.可以开吃了。
咸鸭蛋:改善血液循环、护肝、增强免疫力
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
火腿:健脾、补气、扩张血管
咸鸭蛋2个相克食物 | 糯米适量相克食物 |
火腿1根相克食物 | 玉米绿豆粒适量 |
蘑菇2个相克食物 | 黑木耳3朵相克食物 |
酱油适量 | 盐适量 |
1.糯米泡2个小时;材料切粒;清洗咸鸭蛋。
2.材料与糯米放入锅中炒成半生半熟。
3.咸鸭蛋敲出小口,倒出蛋清。
4.将炒好的糯米饭用小勺或筷子装入蛋中。
5.放入锅中蒸,大火10分钟,小火5分钟,闷5分钟。
6.可以开吃了。
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