宝宝是一家人的桥梁,是连接幸福家庭的纽带,如果一个家庭中没有宝宝的话,很难将幸福维持下去的,但是对于出生四五个月大的宝宝来说,添加辅食很重要的,宝宝辅食有什么食谱呢?和大家分享一下。
食谱一:蛋黄泥
将鸡蛋煮全熟,把蛋黄取出,用勺子压成细细的泥状喂给孩子,一次要喂很少一点,循环渐进,慢慢增加喂养量。
食谱二:牛奶米糊
米糊加牛奶香香软软,很容易就能讨到孩子的欢心,用豆浆机打米糊时加一点牛奶,或者把牛奶替换成母乳,就能达到更好的给孩子补充营养的效果。
食谱三:鸡肉汤
材料:鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克)
做法:将鸡肉切碎,放入锅内,加水,姜片煮沸;文火10分钟关火,加盐;撇去鸡油,过滤。
食谱四:鱼汤
将鱼肉去刺,加少量盐,一点葱花慢慢熬煮,煮沸后用漏勺过滤一下,既营养又美味,很适合给宝宝增加营养。
食谱五:红薯泥
将小半块红薯去皮煮熟,用研磨器或勺子研磨成泥,在喂宝宝母乳后,喂宝宝适量的红薯泥。
食谱六: 鱼泥
材料:鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)
做法:将鱼块摆在盘内,撒上葱段,姜,蒜,盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥,挑出鱼刺。
食谱七:蛋黄酸奶
材料:熟蛋黄1个、肉汤6勺、米粉1勺、酸奶2勺
做法:将蛋黄捣碎;蛋黄,米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅;呈稀糊状时倒入小碗冷却;最后倒入酸奶搅匀。
对于5个月的宝宝来说,添加辅食就是为了让宝宝接受很多的营养物质,能够学会喜欢上吃饭来取代母乳喂养,随着年纪的增大,母乳的营养物质在减少,所以要适时地添加辅食,希望对大家有帮助。