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洋葱圈的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 03:50:47  阅读:3973+ 来源:本站原创 作者:韩雯雯

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

洋葱一个相克食物 玉米淀粉三勺
鸡蛋一个相克食物 面包糠五勺
少许胡椒粉少许

洋葱圈的做法

  • 1.准备一个洋葱。

  • 2.把洋葱横着切,这样就会有一圈一圈的像年轮一样的圈。

  • 3.把它们轻轻的分开,小心不要弄断了,洋葱很脆。

  • 4.准备全蛋液,给蛋液里加入盐和胡椒粉搅拌均匀,玉米淀粉,面包糠。

  • 5.把洋葱圈放在淀粉里裹匀。

  • 6.再放入蛋液里裹上蛋液。

  • 7.最后放入面包糠里裹上面包糠。就是图片的样子。每一个都重复做。

  • 8.锅里倒入多一点的油烧热。

  • 9.开中火,在油六分热时放入洋葱圈用油炸,速度要快,一面变黄赶紧翻另一面,炸的过程一分钟都用不了。否则外皮糊了,或是洋葱变软了。

  • 10.全部炸完放在吸油纸里吸油。

  • 11.怎么样,颜色金黄,咬一口表皮酥脆,里面甜甜的,非常好吃。

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