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蒜拌空心菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 03:57:01 阅读：4063+ 来源：本站原创 作者：刘晓庆

健康功效

空心菜：利湿、清热、止血
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

空心菜适量相克食物	蒜一粒相克食物
辣椒一个相克食物	油少量
盐一勺	糖一勺相克食物
鸡精半勺	猪油少量

蒜拌空心菜的做法

1.空心菜洗净备用
2.将空心菜撵成小段，蒜切末
3.锅中加适量的水烧开后放入空心菜，煮熟
4.然后将空心菜放入大盘中加入鸡精，蒜末，盐，糖，猪油搅拌均匀即可

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