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红烧冬瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 04:43:47  阅读:914+ 来源:本站原创 作者:杨澜

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热

食材用料

冬瓜小半边相克食物2根相克食物
适量 老抽适量
适量 鸡精适量

红烧冬瓜的做法

  • 1.准备冬瓜:去皮切块,然后在外皮上竖切两刀,再横切两刀。

  • 2.就变成了九宫格,这样比较容易入味。

  • 3.小半边冬瓜切好,刚好装一盘。再把葱分别切成葱粒、葱花。

  • 4.现在可以开始炒冬瓜了,锅中油烧热,倒入冬瓜用中火煎至五分熟。

  • 5.冬瓜堆边,葱粒倒入扁出香味。

  • 6.然后一起翻炒一下。

  • 7.接着加入适量水,半盖住冬瓜即可。加盖用小火温煮10分钟。

  • 8.揭盖加入一勺老抽、半勺鸡精、半勺盐,轻轻翻一边,继续小火加盖温煮5分钟。

  • 9.洒上葱花,大火收汁,装盘出锅。

  • 10.装盘咯。

  • 11.封面。

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