原标题：如何用天然办法医治幽门螺杆菌感染 #清风方案#
人体内的细菌比细胞多十倍！这令很多人感到意外。细菌是生态群落的一部分，这些微生物群对一切人的健康很重要。它们影响人的整体健康和体重，也影响患上心脏病、糖尿病、肥壮和中风等疾病的危险。细菌会引发各种感染，对健康晦气。幽门螺杆菌是很多细菌之一，它们使胃或小肠的榜首部分（十二指肠）溃疡。幽门螺杆菌感染了大批人，并引起溃疡。从前咱们认为溃疡是压力、辛辣食物、酒精和抽烟所形成的，其实大部分都是这些细菌形成的。
医治幽门螺杆菌的天然办法主要是吃有养分的食物，坚持杰出的卫生习惯，服用特定的草药、益生菌和其它弥补剂。尽管没有研讨证明这些办法能够治好幽门螺杆菌，可是它们确实能够防备和医治感染。这些办法也能减轻症状。
1.吃养分丰厚的食物。主张吃未通过加工的完好食物，吸取足够的养分，加强免疫力，增强和支撑微生物群，坚持适度的酸性环境。健康的饮食应该包含： 优质蛋白质，例如少量到适量红肉（最好是草饲肉）、 适量去皮家禽肉、少量到适量猪肉、适量到很多鱼；各种色彩艳丽的新鲜蔬菜和生果，特别是西兰花，它含有很多萝卜硫素，能有用杀死幽门螺杆菌。菜豆和豆类植物，例如扁豆。
2. 多喝水。多喝水是健康饮食的一部分。每天应该至少喝6到8杯（1500到2000毫升）水。在酷热的夏天出门时，或是参加会出汗的活动时，更要添加喝水量。
3. 坚持杰出的卫生习惯。为了将感染幽门螺杆菌的危险降到最低，一定要细心洗手，并清洗烹饪和吃饭时用过的一切餐具。不要和他人共用餐具，保证为你预备食物的人坚持杰出的卫生习惯。用温肥皂水或蔬菜清洗液清洗一切蔬菜和生果，然后冲刷洁净。
4. 吸取益生菌。益生菌是常见于体内微生物群的“好”细菌和酵母菌，包含乳酸菌、嗜酸菌、双歧杆菌和布拉酵母菌等。
5.吃能够食用的草药。许多草药均有抗菌效果，能够进犯“坏”细菌。蔓越莓汁能够避免或按捺细菌黏附在胃。一项研讨主张每天喝250毫升蔓越莓汁。
小提示：每天吃2到4片生洋葱，能够避免幽门螺杆菌感染。约束酒精、巧克力、加工食物和糖的摄入量。尽量不要吃生食，比方寿司、半熟蛋、生肉、半熟肉和牛排。
当然，这仅仅一些日子上应该留意的小常识，如果有幽门螺旋感染清晰确诊的患者仍是应该及时去医院就诊，遵医嘱进行正规医治之外结合日子饮食辅导，进行更好的健康办理。
（铁四区医务室 张晓晶 图片来源于网络）
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