原标题：在米饭里加点“它”，2个优点不速之客，许多人还不明白
一般来说南方人是喜欢吃米饭的，但现在各个城市的发展迅速，米饭也不再是南方人的专利，全国各个地区都是很喜欢吃的，还有许多有益健康的吃法，来推荐给我们。
光吃米饭养分是有限的，要想办法添加养分，茯苓便是能让养分添加的办法，先把它烤熟，并弄成粉末或是小片状，只需要在米饭上面加一点，就能起到安神效果。人们要面临工作和日子的两层压力，长期的睡觉欠好，只需一躺下就会做梦，因为加班等问题频频，还会让整个人的神经都绷起来，晚上不能结壮睡觉，白日又没精力，身体状况不断下降，疾病也找上门来，一步步形成了死循环，所以，用茯苓来进行安神，就能处理睡觉质量等问题，压力也能减轻不少。
还能让肾功能的功率进步，防备癌症的发生，人们的身体没有免疫力，许多巨细疾病都会找上门来，一些胃癌、皮肤癌和肝癌等令人失望的疾病，便是这样发生的，每天在米饭中配点茯苓吃，就能不让这些癌症有呈现的时机，还能对肿瘤起到很好的抑制效果，所以，面临这么好的食物，坚持服用是最重要的。
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